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# 8 LÄRMTAGEBUCH

# 8 LÄRMTAGEBUCH

75m 9s

In dieser Episode von Sag Du Zuerst sprechen Fabi und Kay über einen Vorfall im Hausflur: Kay findet einen unerwartet scharf formulierten Brief vom Nachbarn im Briefkasten. Was sagt das über das „Deutschsein“ aus – und warum regen uns passive-aggressive Zettel manchmal mehr auf als direkter Austausch?

Außerdem geht es um Erziehung: Welche Methoden haben wir selbst erlebt, welche werden heute noch weitergegeben – und was sollte man kritisch hinterfragen, wenn es um den Umgang mit Kindern geht?

Ein Mix aus Alltagsbeobachtung, persönlichen Erfahrungen und der Frage, wie viel Konvention wir eigentlich hinnehmen wollen.

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[Fabi...

# 7 JUGEND RAP

# 7 JUGEND RAP

72m 11s

In dieser Folge von SAG DU ZUERST sprechen Fabi und Kay darüber, wie Rap sie in ihrer Jugend geprägt hat – von den ersten Songs, die hängen geblieben sind, bis hin zu Künstlern, die nachhaltig Eindruck hinterlassen haben. Neben ihren aktuellen Favorite Artists geht es auch darum, welche Rolle Rap heute für sie spielt. Gleichzeitig setzen sie sich kritisch mit den Schattenseiten auseinander: Welche negativen Einflüsse kann Rap haben – gerade auf junge Menschen? Ein Gespräch über Beats, Texte, Inspiration und Verantwortung in der Musik.

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# 6 VERANTWORTUNG

# 6 VERANTWORTUNG

64m 17s

In dieser Folge diskutieren Kay und Fabi über die Verantwortung von Eltern und die Frage: Ist es vertretbar, vor den eigenen Kindern zu rauchen? Neben diesem ernsten Thema sprechen wir auch über viele andere Dinge..vom Alltag bis hin zu unseren persönlichen Wegen zum veganen Lebensstil.

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# 5 IMPOSTER

# 5 IMPOSTER

55m 9s

Diese Folge dreht sich um ein Gefühl, das viele kennen, aber kaum jemand gern zugibt: das Imposter-Syndrom. Wir sprechen darüber, was es eigentlich ist, wie es sich äußert – und ob Kay vielleicht selbst davon betroffen ist.
Neben Selbstzweifeln und inneren Kritikern landen wir zwischendurch auch bei deutlich leichteren, lustigeren Themen, die den Kopf wieder frei machen.
Eine Mischung aus ehrlicher Selbstanalyse und spontanen Abschweifungen.

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# 4 GLAUBWÜRDIGKEIT

# 4 GLAUBWÜRDIGKEIT

66m 2s

In dieser Folge wird’s vielseitig: Kay und Fabi sprechen über Influencer-Werbung – wann ist es legitim, für Produkte zu werben, und wo wird’s kritisch? Muss man jedes Angebot annehmen, nur weil Geld winkt? Und was macht das mit der eigenen Glaubwürdigkeit?
Außerdem geht’s um Musik: Welche Artists feiern wir gerade? Was läuft bei uns rauf und runter? Und warum ist Musik manchmal mehr als nur Sound – sondern Haltung, Erinnerung oder einfach Therapie?

# 1 FOLGE 1

# 1 FOLGE 1

67m 47s

Willkommen. In der ersten Folge von SAG DU ZUERST sitzen Kay und Fabi zum ersten Mal gemeinsam vorm Mikro. Es geht um den Start dieses Podcasts, um Vorfreude auf viele offene Gespräche und darum, warum wir überhaupt reden wollen.
Was verbindet zwei Menschen, die unterschiedlich sind, aber gemeinsame Werte haben? Warum ist der vegane Lebensstil für uns mehr als nur Ernährung? Und welche Rolle spielt Kommunikation im Rap, im Alltag, im Leben?

# 3 ALPTRÄUME

# 3 ALPTRÄUME

68m 15s

Diese Folge ist ein wilder Mix: Kay und Fabi sprechen über ihre Alpträume und darüber, was unsere Psyche manchmal nachts mit uns macht.
Außerdem geht’s um vegane Produkte, die wir erst kennengelernt haben, nachdem wir vegan wurden. Von Ersatzprodukten bis hin zu völlig neuen Lebensmitteln, die vorher einfach nicht auf dem Radar waren.
Eine Folge zwischen Kopfkino und Kühlregal.

# 2 NANOUK

# 2 NANOUK

50m 40s

In dieser Folge sprechen Kay und Fabi über den Fall „Nanouk“. Ein Wolfshund-Mix, der vom Veterinäramt Halberstadt eingeschläfert wurde. Wir kritisieren diese Entscheidung scharf und sprechen über die gesellschaftlichen, politischen und emotionalen Dimensionen dahinter.
Wie kommuniziert man Tierrechtsthemen so, dass sie gehört und nicht direkt abgeblockt werden? Welche Reaktionen hat die Geschichte von Nanouk ausgelöst? Und warum ist es wichtig, auch in schwierigen Debatten empathisch, aber klar Position zu beziehen?